…In diese Trainingsübung packen wir verschiedene Lernziele. Angefangen bei der Laufkoordination, dann weiter zum Zweikampf und am Ende trainieren wir noch das Ballgefühl mit Finten. So kannst du die Abläufe intensiver,…
…Wir setzen in dieser Trainingsform die Schwerpunkte Ballverarbeitung, Tempodribbling und Passspiel. Eine zusätzliche Finte kann in den Ablauf eingebaut werden.
… - Grundlagen
In der Grafik A haben wir den Übungsaufbau dargestellt, der uns durch die gesamte Trainingseinheit begleitet. Beachte dabei, dass wir mit dem Markierungsdreieck auf der linken Seite bereits…
…Mit dieser Trainingsübung trainieren wir die Schnelligkeit und fordern Anschlussaktionen. Zusätzlich zum Sprint kommen so Torschüsse/Pässe, Ballmitnahme und kognitive Aufgaben zum Einsatz. Ohne Ballgefühl wird diese…
… und exaktes Passspiel
Wir trainieren die Schnelligkeit und verbinden dies mit exakten Pässen. In der Trainingsübung sollte jeder Spieler bis zu 15x sprinten. Bei Sprints gibt es nur 100%ige Geschwindigkeit, nur…
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Passende, weitere Techniken
PDFs zu den Trainingsformen findest du am Ende des Artikels.
Hoch zugespielte Bälle erfordern ein noch größeres fußballerisches Können als flache Anspiele. Im heutigen Fußball ist das…
… und der Angreifer sucht den direkten Weg zum Tor. Die Übung ist sehr intensiv und belastend.
Bei dieser Trainingsübung handelt es sich um sehr einfache Abläufe, sie ist aber sehr effektiv und die Belastung im 1…
…Oft wird im Fußball bei einem Team kritisiert, dass der finale Pass nicht ankommt. In dieser Trainingsübung ist das auch so. Deine Spieler können toll kombinieren, kommt der letzte und schwierigste Pass nicht an, wird…
…Du möchtest den Chip-Ball trainieren? In dieser Trainingsübung startet der Ablauf als Standardsituation, dann folgen die Chip-Bälle aus dem Doppelpass und später biete den Flachpass in die Schnittstelle als Variante an.…
…In dieser Trainingsübung erhält der Ballverteiler eine feste Position und der Druck wird immer größer, je besser die Übung eingelaufen ist. Wir trainieren hier, neben dem Dribbling, Passspiel und das Anbieten im freien…