Fußball Technik - Grundlagentechnik und Ausbildung der Spieler

Annehmen hoher Bälle am Beispiel von Einwürfen

Der Einwurf ist technisch nicht wirklich eine große Herausforderung. Trotzdem wird er im Training als taktisches Element viel zu selten berücksichtigt. Wir nutzen hier das Einwurf-Training komplexer und liefern dazu 5 Trainingsformen mit Grafiken und PDFs.

Ballkontrolle nach koordinativen und kognitiven Aufgaben

Vor der sicheren Ballkontrolle kommt die Ballverarbeitung und damit fangen oft die Probleme an. Deshalb ist die Verarbeitung von Zuspielen ein elementares Trainingsziel.

Im Artikel wird eine Trainingsübung beschrieben (PDF steht zur Verfügung), die variable Zuspiele enthält und vorab schalten wir zusätzlich koordinative und kognitive Inhalte.

Parcours - Koordination, Dribbling und Zielpassen

Koordination und Technik wird häufig isoliert trainiert, dabei lassen sich beide Inhalte ideal verbinden. Dies spart nicht nur Trainingszeit, dein Fußballtraining wird deutlich interessanter.

In unserer Beispielübung bauen wir einen umfangreichen Parcours auf. Neben koordinativen Elementen, fordern wir im Ablauf technische Inhalte, die diesen Parcours zur Komplettübung machen.

Ausspielen im 1 gegen 1 - Bewegungen mit Ball

Du möchtest das Ausspielen eines Gegenspielers trainieren? Neben den theoretischen Grundlagen für das Ausspielen im 1 gegen 1, bieten wir beispielhaft vier Bewegungsmuster. Attackiert der Gegner frontal, seitlich, oder befindet er sich im Rücken, mit diesen Bewegungen gelingt das Ausspielen.

Annahme und Mitnahme hoch zugespielter Bälle

Hohe Anspiele erfordern größeres fußballerisches Können als flache Anspiele. Im Fußball ist das Verarbeiten von hohen Bällen nicht mehr wegzudenken.

Annahme und Mitnahme flach zugespielter Bälle

An- und Mitnahme flacher Pässe mit der Innen- und Außenseite, mit Trainingsformen. Bereits vor der Ballannahme die Spielsituation zu erfassen.

Kognitives Techniktraining

Mit Beispielübung - Was ist kognitives Techniktraining? Welche Voraussetzungen Bedarf es für kognitives Techniktraining? Wie sehen Übungen im Techniktraining aus?

Innenseitstoß - Die Grundlagen

Der Innenseitpass ermöglicht das sicherste Abspiel beim Fußball. Durch die große Berührungsfläche zwischen Ball und Fuß lassen sich Pässe sehr präzise Ausführen. Der Innseitpass ermöglicht...

Außenriststoß - Die Grundlagen

Mit dem Außenrist lassen sich, leichter als mit dem Vollspannstoß oder Innenseitstoß, Pässe aus vollem Lauf, insbesondere in der Nahdistanz, ausführen. Der Außenristatoß eignet sich u.a. auch für...

Vollspannstoß - Die Grundlagen

Im Gegensatz zum Innenseitsstoß ist der Vollspannstoß für Pässe in der Nahdistanz weniger zu empfehlen. Die Berührungsfläche zwischen Ball und Fuß ist sehr gering. Der Ball kann dadurch leicht verzogen werden...

Dribbeln - Die Grundlagen

Das Dribbling gehört zu den fundamentalen Grundlagen des Fußballsports. Der Ballbesitzer hat im Zweikampf, ohne gute Dribbling-Grundausbildung, keine Chance gegen den modernen Verteidiger...

Kopfballtechnik - Die Grundlagen

Im Fußballtraining wird der Kopfball häufig sehr stark vernachlässigt, obwohl er ein wichtiger Bestandteil eines jeden Fußballspiels ist. Sowohl in der Defensive, als auch in der Offensive ist der Kopfball die einzige Möglichkeit, hohe Bälle kontrolliert weiterzuleiten...

Ballannahme mit der Brust

Die Ballannahme mit der Brust ist technisch schwierig und wird im Spiel immer dann eingesetzt, wenn genügend Platz zur sicheren Ballkontrolle vorhanden ist. Zum Erlernen der Technik sollen die Spieler sich die Bälle durch leichtes ...

Die Technik des Einwurfes - Mit Praxistipps für den perfekten Einwurf

Die Technik des Einwurfes wird grundsätzlich durch das Regelwerk bestimmt, aber es bleibt noch etwas Spielraum, um den Einwurf erfolgreicher zu gestalten, insbesondere in der Weite. Kümmern wir uns zunächst um die regelgerechte Ausführung:

Fußballtechnik - Dropkick

Der Dropkick eignet sich für sehr weit zu schlagende Bälle, deshalb wird er häufig vom Torwart beim Abschlag aus den Händen angewendet. Beim Dropkick-Torschuss wird eine unglaubliche Fluggeschwindigkeit erzielt und aus Dropkick-Weitschüssen wird schnell ein Tor des Monats...