Ein gut ausgebildeter Fußballer verfügt über hohe Laufgeschwindigkeit und gute Reaktionsschnelligkeit. Allein dies reicht aber nicht aus, er muss auch mit Ball schnell sein und unter Druck richtig reagieren, allein und in der Gruppe.
Laufgeschwindigkeit, Reaktionsschnelligkeit mit und ohne Ball
Eine effiziente Schnelligkeitsschulung hat diese Komponenten zu berücksichtigen, damit die Spieler in der Lage sind, in unterschiedlichen Spielsituationen schnell zu agieren und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Entsprechend werden im Schnelligkeitstraining immer wieder neue Reize gesetzt, spielorientierte Abläufe werden so angeboten, dass immer wieder neue Spielsituationen entstehen. All dies gehört schon in die Ausbildung im Juniorenfußball.
