Gesundheit & Medizin im Fußball

Sportpause, Operation, und die Gefahr eines erneuten Kreuzbandrisses bei Fußballern

Die meisten Kreuzbandrisse (rund 2/3) entstehen ohne Gegnereinwirkung, das Knie verdreht sich oder wird nach innen geknickt und schon ist es passiert. Richtungswechsel, Abstoppen oder die Landung nach einem Sprung, sind oft die Ursache. Auf einige Dinge muss grundsätzlich geachtet werden und darüber wollen wir hier kurz berichten.

Nicht nur Profi-Fußballer, auch Amateure sollten auf ihre Ernährung achten

Zwar benötigen Amateure bei Weitem nicht dieselbe Menge an Nahrung wie die Profis, doch müssen auch Amateure das gesamte Spiel durchhalten. Abseits der Wettbewerbe können zudem die Trainingsleistungen durch eine wohldurchdachte Ernährung verbessert werden.

Traumberuf Fußballprofi?

Auf den ersten Blick ja. Doch gerade Profifußballer müssen ständig mit dem plötzlichen Karriereende rechnen. Auch Ex-Profi Christoph Preuß wurde aufgrund eines Knorpelschadens Sportinvalide.

Es gibt eine Vielzahl von Bandagen und Gelenkstützen

Jeder Fußballer möchte schnellstmöglich wieder aktiv am Geschehen teilnehmen, dabei können Gelenkstützen hilfreich sein. Mit den richtigen Bandagen kann man deutlich früher wieder mit dem Lauftraining beginnen.

Kompressionsstrümpfe - Durchblutung der Beine unterstützen - Schnellere Regeneration

Warum sollen jetzt nicht mehr nur kranke, sondern auch gesunde Menschen medizinische Kompressionsstrümpfe tragen, wenn sie Sport treiben?

Der kalten Jahreszeit gekonnt trotzen

Fußball ist keine reine Sommersportart. Auch im Winter müssen Ausdauer und Skills trainiert und einige Testspiele absolviert werden. Je tiefer die Temperaturen sinken umso höher steigt die Verletzungsgefahr. Auch eine Erkältung kann für einen längeren Trainingsausfall sorgen. Mit ein paar zusätzlichen Maßnahmen sowie der Jahreszeit angepasster Trainingsbekleidung lässt sich beides vermeiden.