Gesundheit & Medizin im Fußball

Nicht so geknickt - Verletzungen vorbeugen und vermeiden

Der Bänderriss im oberen Sprunggelenk ist eine der häufigsten Verletzungen im Sport. Grund genug, diese Blessur einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Kann man sich davor schützen und wie kann man den Heilungsprozess beschleunigen?

Das Leben eines Spitzenfußballers ist nicht immer so leicht, wie es von außen wirkt.

Die Leistung muss auf den Punkt kommen, es hilft im Spiel nicht, wenn das Hoch nach dem Abpfiff kommt. Hartes, auf das eigene Spiel und den eigenen Körper angepasstes Training ist das wichtigste Kriterium für den Profisport.

30 Millionen Saunagänger gibt es laut einer Schätzung des Deutschen Sauna Bundes hierzulande

Zur Erkältungsvorbeugung, zur körperlichen Erholung und zur Entspannung in geselliger Umgebung wird die Sauna besucht. Ob man beim Saunieren wirklich abnimmt und was es so gesund macht, erfahrt Ihr hier.

Osmolarität entscheidend für Sportgetränke

Cola kann man sicherlich nicht als isotonischen Durstlöscher bezeichnen, dennoch bekommt man an den Verpflegungsständen von Ausdauerwettkämpfen immer wieder die koffeinhaltige Limonade gereicht. Ist Cola vielleicht doch ein geeignetes Sportgetränk?

Am häufigsten sind Wade und Oberschenkel betroffen

Kaum eine Sportverletzung ist so häufig wie der Muskelfaserriss. In kaum einer Sportart bleibt man davon verschont. Aber wie entsteht der Muskelfaserriss und wie kann man ihn verhindern? 

Nach dem langen Winter kommt irgendwann auch einmal der Frühling

Was für den einen eine Erlösung ist, kann für den anderen eine Qual werden.Wie gefährlich ist Sport mit Pollenallergie und wie kann man sich schützen?