In dieser Übung wird der Ball per Kopfball zum Anspieler abgelegt.
Die beiden Anspieler halten die Bälle wieder in den Händen. Sie werfen den laufenden Spielern den Ball so zu, dass der rotierende
Die Spieler stoppen den Ball in dieser Übung mit der Brust - Siehe Animation.
Der Ball wird weiter zugeworfen. Die Übenden verarbeiten das Zuspiel mit der Brust und kontrollieren anschließend den
Übung zur Ballablage mit der Brust - Siehe Animation.
Der zugeworfene Ball wird direkt von der Brust zurückgespielt. Zur Ballablage mit der Brust gehört viel Gefühl und auch Mut. Wichtg ist ein