Up and down - Die Spieler stehen sich, jeweils mit Ball, frontal gegenüber. Einer passt direkt und mit Druck, der andere indirekt (Bodenpass) zum Gegenüber.
Up and down
Die Spieler stehen sich,
Platzwechsel - Die Bälle werden aus dem Stand senkrecht in die Luft geworfen. Die Spieler starten sofort auf die andere Seite, um den Ball des Mitspielers vor Bodenberührung zu
Ballwiege - Der Ball wird um Partner durch die gegrätschten Beine gereicht. Nach jeder Ballübergabe strecken die Spieler den Oberkörper. Mindestens zwei Hände sind immer am Ball.
Ballwiege
Der Ball
Beinrotation - Die Spieler stehen sich frontal gegenüber. Vor dem Pass zum Partner rotiert der Ball um ein Bein. Nicht vergessen: Mit Tempo und beidbeinig trainieren.
Beinrotation
Die Spieler stehen
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In
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