Ein Spieler wirft den Ball so zu, dass sein Partner ihn auf dem Rücken fangen kann. Vom Rücken wird der Ball dann als Rückpass geworfen. In der Animation wird der Ablauf deutlich.
Rückenwurf
Die
Doppelrücken - Die Spieler stehen Rücken an Rücken, wie in der Animation zu sehen. Sie werfen sich den Ball immer als Rückpass zu. Jetzt wird es wirklich schwer. Schafft das überhaupt ein
Der Ball wird mit den Händen im Bogen über den Partner geworfen. Dieser fängt den Ball mit beiden Händen auf dem Rücken. Aus dieser Haltung wirft er den Ball über den Kopf zurück.
Rückenfänger
Es
Der Spieler auf der hinteren Position wirft den Ball über seinen Vordermann. Sobald der Ball im Blickfeld des vorderen Spielers erscheint, startet dieser und fängt den Ball.
Balljäger
Die Spieler
… der Animation die erste Übung an und lese dazu die Beschreibung.
Die Definition "Koordinationstraining" bereitet oft Schwierigkeiten.
Was ist Koordination?
Solltest Du Dich bisher nicht mit diesem…
… Balles vom Partner.
Richtungswechsel
Wir machen weiter mit der nächsten schweren Partnerübung im Fußballtraining und es wird nicht einfacher. Die Spieler stehen dicht zusammen, Rücken an Rücken. Beide werfen ihre…
Rundreise - Die Spieler stehen dicht zusammen, Rücken an Rücken. Der Ball umkreist ständig beide Spieler. Es sollen sich immer mindestens zwei Hände am Ball befinden, auch bei der
Achterbahn - Der Ball umkreist ständig beide Spieler, wobei er durch die Lücke auf die andere Seite durchgereicht wird. Die Bahn des Balles beschreibt eine 8, wie in der Animation zu
Der Ball wird vom Partner durch die gegrätschten Beine gereicht und vom Mitspieler über den Kopf geführt. Dort nimmt der Partner den Ball wieder entgegen. Deutlicher zeigt es die