…In dieser Trainingsübung verbinden wir den Wandpass mit Koordinationsaufgaben. Dazu binden wir in die Bewegungen ohne Ball verschiedene Grundelemente ein, in unserem Beispiel Reifen und kleine Hürden.
… Fordere im gesamten Ablauf Kontaktbegrenzungen und zusätzlich suchen wir die Rekordhalter.
In dieser Trainingsform werden Stangen so eingesetzt, dass sie den Ablauf nicht nur behindern, sondern auch ein…
Airball - Die Spieler werfen sich die Bälle in einer Kurve beidhändig zu. Welchem Paar gelingen die meisten fehlerfreien Versuche in Folge?
Powerballs
Die Spieler werfen sich die Bälle mit viel
…Die koordinativen Aufgaben in dieser Trainingsform können frei gewählt werden. Die Hilfsmittel und die Bewegungsvorgaben, kannst du deinen Bedürfnissen anpassen.
Karambolage - Die Spieler werfen die Bälle mit beiden Händen in die Luft. Dort sollen die Bälle zusammenprallen. Jeder Spieler fängt wieder den Ball, den er geworfen hat.
Karambolage
Die Spieler
Sitzball - Ein Spieler steht mit Ball, der andere sitzt auf dem Boden in einigen Metern Entfernung. Sie werfen sich den Ball immer wieder zu.
Sitzball
Wir benötigen nur noch einen Ball pro
Förderband - Ein Spieler steht mit Ball, der andere sitzt auf dem Boden und hält ebenfalls einen Ball in den Händen. Sie werfen sich die Bälle immer wieder gleichzeitig zu.
Förderband
Der
Doppelter Sitzball - Beide Spieler sitzen auf dem Boden und jeder hält einen Ball in den Händen. Sie werfen sich die Bälle gleichzeitig zu. Es soll kein Bogenwurf erfolgen.
Doppelter Sitzball
In
Up and down - Die Spieler stehen sich, jeweils mit Ball, frontal gegenüber. Einer passt direkt und mit Druck, der andere indirekt (Bodenpass) zum Gegenüber.
Up and down
Die Spieler stehen sich,
Platzwechsel - Die Bälle werden aus dem Stand senkrecht in die Luft geworfen. Die Spieler starten sofort auf die andere Seite, um den Ball des Mitspielers vor Bodenberührung zu