… Altersgruppe mit der Taktikschulung begonnen werden soll, entnehme bitte dem Text " Optimale Trainingsplanung und Gestaltung".
Jetzt aber los, mittenrein ins Taktikgeschehen auf dem…
…mal zu bedienen. Hierfür muss man sich als Trainer eine eigene Übungssammlung erstellen – welche ich in jedem Training abrufe – und diese zyklisch anwenden. Das können Übungen für den Oberkörper, die Arme, den Bauch,…
… und vieles mehr motivieren das Team auch außerhalb des Fußballplatzes zusätzlich. Überdenke Deine Trainingsplanung, falls die Trainingsbeteiligung sinkt.
Stufe 3: Motivationshöhe unter Ausbildungsstand
Jetzt…
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Besondere Spielformen
Ein Artikel von Björn Burhenne
Das Ziel des kognitiven Techniktrainings ist es, Spieler aller Alters- und Leistungsstufen in der knapp bemessenen Trainingszeit technisch und mental optimal…
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Training Technik und Taktik
PDFs zu den Trainingsformen findest du am Ende des Artikels.
Wer flach zugespielte Bälle nicht an- und mitnehmen kann, wird das Passen und Kombinieren nicht beherrschen. Das ist der…
… und vieles mehr motivieren das Team auch außerhalb des Fußballplatzes zusätzlich. Überdenke Deine Trainingsplanung, falls die Trainingsbeteiligung sinkt.
Jetzt wird es ernst. Es droht die Gefahr eines…
…Der unterschätzte Bruder des Warm Up
Das Spiel ist aus oder das Training beendet! Jetzt schnell vom Platz und duschen. Falsch! Es ist nicht nur wichtig sich richtig aufzuwärmen, der Körper muss auch nach dem Sport…
… wie die Atemwege. Dadurch wird auch der Stoffwechsel angeregt. Deshalb kann sich der Körper nach dem Training oder Wettkampf schneller erholen. Belastende Stoffwechselprodukte, wie Laktat, werden schneller aus…
… man schon vor dem Sport ausreichend Magnesium zu sich nehmen. Dabei reicht es meistens nicht, vor dem Training ein Sportgetränk zu sich zu nehmen. Besser ist, durchgängig auf eine ausreichende Versorgung mit…
… Dr. Markus Klingenberg ist ein wirkungsvoller Schutz in der Tat möglich. „Ein ausgiebiges Training der Schienbeinmuskulatur und eine gute Dehnung der Wadenmuskulatur sind neben einem guten Schuhwerk…