Weshalb über ein Lauftraining nachdenken?
Bei der der großen Auswahl an Trainingsübungen liegt es für Fußballfreunde nicht auf der Hand, sich alleine um ein Lauftraining zu kümmern. Vom Ballgefühl bis zum Schusstraining gibt es deutlich spannendere Trainingsarten, wegen denen man sich überhaupt für Fußball als Sportart entschieden hat. Trotzdem legen auch Freizeitsportler pro Spiel einige Kilometer zurück, die Sie zwischen Kondition und Sprints mühelos meistern sollten.
Eigentlich lautet der Grundsatz: Trainiere nie ohne Ball. Das regelmäßige Laufen trägt außerdem zu einer grundlegenden Fitness bei, von der sich bei anderen Sportarten und selbst im Alltag profitieren lässt. In diesen Zeiten ist es allemal besser zu laufen, als sich gar nicht zu bewegen. Gerade im Breitenfußball bleibt man sportlich fit, wenn man sich viel bewegt, auch wenn dies fußballunspezifisch erfolgt. Das Training selbst ist mit wenig Aufwand verbunden und kann ganz bequem vor der eigenen Haustüre gestartet werden. Sogar in der aktuellen Situation ist ein Trainieren mit anderen möglich, solange beim Laufen genügend Abstand zwischen den einzelnen Läufern eingehalten wird.
