Quicktraining - Zweikampf - Umschalten bis zum Torerfolg

Level: einfach | mittel

Reaktion, schnelles Umschalten und gute Orientierung, dies sind Grundlagen, die zum Zweikampf gehören.

Trainingseinheit Zweikampf - Umschalten bis zum Torerfolg

Spieler: ab 3
Bälle: 1 Ball auf 2 Spieler
Hilfsmittel: 4 Hütchen, 1Tor, Linie

AnimationPDF
Einleitung:ZweierreihenPDF
Hauptteil:1 : 1 +PDF
Hauptteil:NadelöhrPDF
Hauptteil:UmschaltenPDF
Schluss:Abschlussspiel
Trainingshilfsmittel für Fußballtrainer

Warm Up

Wir wärmen uns richtig auf, mit Passspiel, Dribbling inklusive verschiedener Bewegungsanweisungen. der erste Blick auf die Übung täuscht, denn bereits hier müssen die Spieler "umschalten". Nach dem Pass geht es sofort in verschiedene Bewegungen, dafür muss schnell der Hebel umgelegt werden.

Hauptteil

Weiter geht es mit dem Umschalten. Zunächst entscheidet ein Spieler, wann der Angriff beginnt und sein Mitspieler soll nur reagieren und zwar sofort. Als nächste Übung kommt unser doppeltes Nadelöhr. Hier regieren die Angreifer auf die Aktionen des Verteidigers. Zum Schluss dribbeln zwei Spieler zum Torschuss, wobei einer sofort wieder zum Verteidiger wird. keine Zeit, dem Ball lange hinterher zuschauen, schnelles Umschalten ist gefragt.