Beim Start landen wir mit dem linken Fuß im ersten Fach, der rechte Fuß wird nicht abgesetzt. Anschließend hüpfen wir mit beiden Beinen ins zweite Fach.
One-Two-One
Beim Start landen wir mit dem
Beim Start stehen wir auf der linken Seite der Leiter. Beidbeiniger Sprung ins erste Fach. Anschließend folgt der Sprung nach links neben die Leiter, in Höhe des zweiten Faches.
Double Line Out
Beim
Von links nach rechts und immer ein Fach weiter. Wir springen beidbeinig und haben die rechte oder linke Seite der Leiter beim Landen immer zwischen den Füßen.
Double Across Line
Von links nach
Beim Start steht der rechte Fuß im ersten Fach. Jetzt springen wir von Fach zu Fach, wobei der linke Fuß immer hinter dem rechten bleibt. Die Füße setzen dabei immer versetzt auf.
Cross-Cut-In
Beim
…Lasse bei dieser Trainingseinheit den Torwart eingreifen. Bei schlechtem Passspiel darf er aus dem Tor heraus und den Torschuss verhindern. Trainingseinheit zum Torschuss mit Animation