Eigentlich ganz einfach, aber lass Dich überraschen. In jedem Fach wird eine Vierteldrehung ausgeführt. Starte mit dem rechten Fuß und setze den linken immer ins gleiche Fach.
Helicopter
Eigentlich
Im Sidestep durch die Koordinationsleiter. Blickrichtung nach links und dann gehts los. Der rechte Fuß wird seitlich in den vorderen Teil des Fachs gesetzt, der linke Fuß direkt darunter.
Double
Das geht mit vielen anderen Schrittfolgen und Sprüngen auch. Wir markieren ein Fach oder mehrere Fächer in der Koordinationsleiter. Der Spieler durchläuft die Leiter ohne in die markierten Fächer zu
Wir stehen seitlich zur Leiter. Die Blickrichtung geht nach links und der rechte steht etwas vor dem linken Fuß. Der rechte Fuß wird ins erste Fach gesetzt und zwar dicht vor die ersten
Wir starten mit beiden Beinen im ersten Fach. Der erste Step erfolgt mit dem rechten Fuß. Wir treten nach vorn in Richtung erste Sprosse, jedoch außerhalb der Leiter.
Cross-Out
Wir starten mit
Mit rechts in die Leiter und mit links hinaus. Das ist der Grundsatz dieser Schrittfolge. Dabei kreuzen sich die Beine wieder bei jedem Schritt. Unser Beispiel startet auf der rechten Seite der
Der erste Step erfolgt mit dem rechten Fuß neben das erste Fach der Leiter. Das linke Bein wird ans rechte herangezogen, ohne den Fuß abzusetzen. Der Spieler drückt sich mit dem rechten Fuß
Der Name dieser Schrittfolge -Easy- sagt es schon: Es wird wieder einfacher. Wir gehen immer wieder mit dem rechten Fuß in die Koordinationsleiter hinein und schräg wieder hinaus.
Easy Laterally
Das -Easy- ist weg und schon wirds schwerer. Wir starten rechts von der Leiter am ersten Fach. Der linke Fuß stept in den oberen Teil des ersten Faches.
Laterally Steps
Das "Easy" ist weg
Wir springen weiter mit geschlossenen Beinen und starten, links versetzt, neben der Leiter. Von dort erfolgt ein diagonaler Sprung ins erste Fach.
Double Out-In
Wir springen weiter mit geschlossenen