Die Ausdauer, die man sich durch ein hartes Training aneignet, verschwindet schon nach etwa zwei Wochen. Wer für diesen Zeitraum (oder länger) in den Urlaub fährt, muss danach von Neuem beginnen. Und jeder, der schon einmal eine längere Pause eingelegt hat, weiß, wie schwer es ist, nach dem Urlaub wieder einzusteigen. Deshalb sollte man versuchen, die Trainingseinheiten gar nicht erst zu unterbrechen. Für Spieler ist es unerlässlich, auch im Urlaub fit zu bleiben. Wir haben mögliche Wege gesammelt, wie man dies auch in der freien Zeit meistern kann.
Die Annehmlichkeiten der Hotelanlage
Am einfachsten ist es natürlich, im Urlaub auf die Annehmlichkeiten, die zur Hotelanlage gehören, zuzugreifen. In vielen Fällen hat man Zugriff auf ein Fitnessstudio. Man muss also nicht erst zum Training fahren, sondern kann auf die Ausstattung zugreifen, die sich direkt vor Ort befindet. Falls es kein Studio gibt, ist es auch möglich, tägliche Home-Workouts zu absolvieren. Dazu gibt es entweder Programme, die man über entsprechende Apps einsehen kann, oder kostenlose Videos, die im Internet abrufbar sind. Auch Schwimmen gilt als Workout. Falls das Hotel über einen Pool verfügt, zieht man am Nachmittag einfach im kühlen Wasser seine Bahnen und trainiert auf diesem Weg.