Trainingsübung Klettergarten

Variante

Medien

Hallentraining - Klettergarten

Beschreibung

Übungsablauf

Diese Übung steht momentan nur als PDF-Download zur Verfügung

In der Halle haben wir die Möglichkeit Geräte einzusetzen, die uns auf dem Feld nicht zur Verfügung stehen, die aber das Training bereichern und interessant gestalten lassen.

Um möglichst viele Fußballtrainer zu erreichen verzichten wir meist auf den Einsatz von Hilfsmitteln, die nicht in jeder Halle vorhanden sind. Das Problem eine Hallentrainingszeit zu bekommen und dann auch noch eine Topp-Halle, ist uns natürlich aus der Praxis bekannt.

Hier haben wir Kästen und eine Bank eingesetzt und nutzen die, um ein Pass- und Laufspiel als kleinen Parcours aufzuziehen. Überwiegend haben wir ein Kurzpasspiel mit kleinen Dribbeleinlagen eingebaut. Ein höheres Hindernis zum Klettern bringt zusätzlichen Spaß in die Übung.

Spielstandanzeige - Anzeigetafel beidseitig

Altersgruppe

  • F-Junioren (U8/U9)
  • E-Junioren (U10/U11)
  • D-Junioren (U12/U13)

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Fussballtraining-Tipps – Modernes Fußballtraining im Verein

Dribbeltricks perfekt erlernen

Die Gegner alt aussehen lassen wie Ronaldo, Messie und Co. Davon träumen viele kleine Fußballer und wie sie das mit Spaß lernen können wird in dieser DVD in alters- und kindgemäßer Form vermittelt. Sie kann natürlich von Trainern im Kinder- und Jugendfußball für ihre Planung genutzt werden.

Das Medium DVD eignet sich aber auch hervorragend für die Kinder selber. Die Finten und ihre Varianten werden mit tollen Filmsequenzen dargestellt und sind dadurch sofort nachvollziehbar. Die Kids bekommen damit die Möglichkeit, die Tricks ihrer Stars auch außerhalb des Trainings jederzeit zu üben.

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Handlungsschnelligkeit gepaart mit optimaler Bewegungsqualität sind heute neben den motorischen Grundfertigkeiten ganz bedeutsame Faktoren, die den entscheidenden Leistungsunterschied im Fußball ausmachen können. Auf dieser DVD lernen Fußballtrainer eine spezielle Form des Koordinationstrainings kennen, mit der genau diese Eigenschaften wirkungsvoll verbessert werden können.

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Die 365 besten Übungen

Mindestens eine Kraftübung für jeden Tag, dieses Buch ist wirklich ein Kraftpaket. Ausgangspunkt ist der Ansatz, dass eine Gesamtfitness für jeden Sportler wichtig ist, auch für Fußballer. Die Übungen sind mit hochwertigen Illustrationen ausgestattet und nach Schwierigkeitsgrad und Zielsetzung kategorisiert.

So sind sie für jeden Sportler und Trainer leicht nachvollziehbar und die richtige Auswahl wird vereinfacht. Das Training hat drei Hauptschwerpunkte, Stabilisierung insgesamt insbesondere der Gelenke, dynamische Kraft und Verletzungsprophylaxe. Die Übungen sind entweder mit und ohne Geräte und ohne großen Aufwand durchführbar. Auch fußballspezifische Varianten sind möglich.

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