10-Minuten-Gehirntraining – kurz, effektiv, alltagstauglich – Mit Preisauschreiben

Konzentration, Merkfähigkeit und geistige Fitness sind nicht nur im Alltag, sondern auch im Sport – insbesondere im Fußball – entscheidende Faktoren.

Genau hier setzt das Buch „10-Minuten-Gehirntraining“ von Matthias Nowak und Dr. Frieder Beck an.

Achtung: Gewinne ein Buch – Ein Preisausschreiben findest du am Ende des Textes.

Wenige Minuten gezieltes Training pro Tag sind ausreichend

Das handliche Trainingsbuch aus dem Verlag GU Gesundheit zeigt eindrucksvoll, wie schon wenige Minuten gezieltes Training pro Tag ausreichen können, um das Gehirn nachhaltig zu fordern und zu fördern.

Das Buch enthält 48 abwechslungsreiche Gehirnjogging-Übungen, die bewusst so konzipiert sind, dass sie ohne großen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden können. Jede Einheit dauert etwa zehn Minuten – ideal für zwischendurch, vor dem Training, in der Schule oder auch als feste Routine am Morgen oder Abend. Inhaltlich decken die Übungen ein breites Spektrum ab: Aufmerksamkeit, logisches Denken, Merkfähigkeit, Reaktionsschnelligkeit und geistige Flexibilität stehen im Fokus.

Praxisnahe Ansatz - Die Übungen sind klar erklärt und sofort umsetzbar

Besonders überzeugend ist der praxisnahe Ansatz. Die Übungen sind klar erklärt, sofort umsetzbar und bauen teilweise aufeinander auf, ohne dabei kompliziert zu wirken. Genau das macht das Buch auch für Trainerinnen und Trainer interessant, die kognitive Inhalte spielerisch in ihre Arbeit einbauen möchten – ein Ansatz, der auch bei Soccerdrills.de eine wichtige Rolle spielt. Denn moderne Trainingskonzepte denken Technik, Wahrnehmung und Entscheidungsfindung zusammen.

Betreuerbedarf und Nachfüllsets - Teamsportbedarf

Ein weiterer Pluspunkt: Das Buch richtet sich nicht an eine enge Zielgruppe. Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren profitieren gleichermaßen von den Übungen, da sie individuell angepasst und in unterschiedlichem Tempo durchgeführt werden können. Wer also seine geistige Leistungsfähigkeit steigern, konzentrierter arbeiten oder einfach „den Kopf fit halten“ möchte, findet hier einen strukturierten und motivierenden Begleiter.

Weitere Informationen zum Buch, Beispielinhalte sowie die Möglichkeit, es direkt zu erwerben, finden sich auf der offiziellen Produktseite des Verlags:

https://gu.de/products/82153-10minutengehirntraining

Preisausschreiben: 3× „10-Minuten-Gehirntraining“ zu gewinnen!

Soccerdrills.de verlost insgesamt drei Exemplare des Buches „10-Minuten-Gehirntraining“.

So nimmst du teil:

  • Sende bis 31.03. eine E-Mail an
    info@soccerdrills.de
  • Betreff der Mail: „Gehirntraining“
  • Mehr ist nicht nötig – jede gültige Mail nimmt automatisch an der Verlosung teil.

Gewinn:

  • 3 Gewinner:innen erhalten jeweils 1 Buch „10-Minuten-Gehirntraining“ kostenlos zugeschickt.

Rechtliche Hinweise zum Preisauschreiben:

  • Veranstalter des Gewinnspiels ist Soccerdrills.de, Uwe Bluhm, Hauptstraße 39a, 23627 Groß Grönau.
  • Teilnehmen dürfen alle natürlichen Personen ab 18 Jahren.
  • Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
  • Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich.
  • Die Gewinner werden nach dem Zufallsprinzip ausgelost und per E-Mail benachrichtigt.
  • Mit der Teilnahme erklärst du dich einverstanden, dass deine E-Mail-Adresse ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels verwendet wird und anschließend gelöscht wird.
  • Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook, Instagram oder dem Verlag.

Viel Erfolg – und vielleicht gehören die nächsten 10 Minuten Gehirntraining schon bald dir!

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