30 Millionen Saunagänger gibt es laut einer Schätzung des Deutschen Sauna Bundes hierzulande. Zur Erkältungsvorbeugung, zur körperlichen Erholung und zur Entspannung in geselliger Umgebung wird die Sauna besucht. Ob man beim Saunieren wirklich abnimmt und was es so gesund macht, erfahrt Ihr hier.

Wer beim Sport umknickt oder einen Tritt gegen das Schienbein bekommt und danach starke Schmerzen hat, wird zunächst an eine Verletzung der Bänder im Sprunggelenk oder einen Knochenbruch denken. Doch wenn die Schmerzen lange nicht weggehen und beim Röntgen keine Schädigung erkannt wird, steckt häufig eine andere Verletzung dahinter, die nicht selten unentdeckt bleibt: der Syndesmoseriss.

Attraktiver kann Fußball nicht gespielt werden: schnell, dynamisch und mit großem technischen Können wird der direkte Weg zum Tor gesucht. Erfolge und die Begeisterung bei den Zuschauern, verhelfen diesem Spielsystem zum Durchbruch.

Ein Ziehen in der Leiste ist schmerzhaft, geht aber meistens recht schnell wieder vorbei. Anders ist es, wenn in einem Teil der Leiste eine Lücke entsteht. Dieser so genannte Leistenbruch kann sehr gefährlich werden.

Das Spiel ist aus oder das Training beendet! Jetzt schnell vom Platz und duschen. Falsch! Es ist nicht nur wichtig sich richtig aufzuwärmen, der Körper muss auch nach dem Sport "abgekühlt" werden. Warum ist es dringend erforderlich sich nach dem Sport richtig zu entspannen?

Das Sprungseil wird viel zu selten im Fußballtraining eingesetzt. Dabei ist es preiswert in der Anschaffung, leicht zu transportieren und ein ideales Gerät fürs ganzheitliche Training.
Wir haben hier die wichtigsten Informationen für den Start ins Seilspringen zusammengefasst und geben Tipps für die ersten Sprünge.

Plötzlich geht nichts mehr! Ein stechender Schmerz in der Hüfte stoppt den Lauf. Woher kommt dieser Schmerz und was kann man dagegen machen? Seitenstiche kennt jeder Sportler und es gibt dafür drei Erklärungen, die der Artikel aufgreift, um sich dann mit dem Thema Prävention zu beschäftigen.

Die Qual der Wahl: welches ist das beste Getränk für kleine und große Fußballer? Viele Seinioren wünschen sich das Bier, ist da vielleicht was dran? Informiere Dich und gebe Deinen Spielern Tipps, welches Getränk sie beim Training und im Spiel bevorzugen sollten.

Kinesiotapes - Die farbigen Tapes fallen auf, sind sie auch nützlich für den Sportler oder sind sie ein Modegag? Die Japanischen Heilpflaster nehmen unaufhaltsam ihren Einzug in den Sport und vermehrt auch im Fußball.

Ist bei einem Spiel auf Kunstrasen der Heimvorteil größer, wenn der Gegner nicht oft auf diesem Belag spielt? Die übliche Spielweise, Witterungsverhältnisse und die Einstellung der Spieler sind zu berücksichtigen, um das Team optimal aufs Kunstrasenspiel vorzubereiten.

Die Zeiten ändern sich und das ist gut so. Moderne Trainingsmethoden halten Einzug in den Fußball. Immer mehr Trainer vom "alten Schlag" werden bei der Coachsuche nicht mehr berücksichtigt. Die Anforderung in der Ausbildung sind verschärft worden. Jetzt noch mehr Mut und wir werden bald wieder mehr Deutsche Trainer in den oberen Spielklassen sehen.

Fußball und Fairplay gehören zusammen und da, wo es nicht funktioniert, sorgen wir für uneingeschränkte Gerechtigkeit. Um dies zu gewährleisten wurden und werden auch zukünftig Maßnahmen getroffen, die eine totale Überwachung des Spielfeldes ermöglichen.

Jeder hat schon daran gedacht: Ist der Kopfball nicht gesundheitsschädlich? Es gibt einige Untersuchungen, die sich mit diesem Thema beschäftigt haben. Schütze Dich und Deine Spieler vor Folgeschäden durch richtiges Training.

Eine Profispielerin wird sie nicht werden, aber sie ist eine Teamplayerin, wie sie sich jeder Trainer wünscht. Entnehme dem Text, was sie in den Jahren beim Fußball erlebt hat. Die Entwicklung der Persönlichkeit zeigt sich erst nach vielen Jahren, nicht nur fußballerisch.

Wir beschreiben die "tolle Jugendarbeit" bei internationalen Topclubs einmal anders. Je stärker wir uns mit diesem Thema befassten, umso mehr wurde klar: so kann und darf es nicht weitergehen. FIFA-Präsident Sepp Blatter: "Fußball ist ein Monster geworden."

Fehlentscheidungen, Unvermögen und viel Kritik, seit der Einführung des "Passiven Abseits" ist die Fußballwelt gespalten. Verlieren schimpfen, Gewinner können mit der Auslegung leben. Ich mag das passive Abseits und ich bekenne mich dazu. Es gibt viele Gründe, warum wir auf diese Regelauslegung nicht verzichten sollten

Frauen aufgepasst! Warum bei Frauen das Kreuzband empfindlicher ist, als bei Männern klärt dieser Artikel. Aber nicht nur das: gibt es vorbeugende Maßnahmen, um das Kreuzband zu stabilisieren? Neue Erkenntnisse, denn nur richtiges Training beugt schweren Verletzungen vor.

Psychotricks erhöhen die Angst des Schützen beim Elfmeter zusätzlich. Mit welchem psychologischen Ratschlägen kann ich meinen Spielern helfen, die Anspannung beim Elfmeter zu reduzieren? Welcher Spieler sollte schießen und wer sollte es besser lassen? Informiere Dich, denn ein Elfmeter kann ein Spiel entscheiden und ein Sieg im Elfmeterschießen muss nicht immer Zufall sein.

Futsal ist in Deutschland, Österreich und der Schweiz noch eine Randsportart. In anderen fußballverrückten Ländern ist Futsal längst ein Profisport mit vielen Aktiven und entsprechenden Ligen. Wo dieser Sport seine Wuzeln hat und warum wir solche Probleme damit haben, versucht dieser Artikel aufzudecken.

Obwohl Futsal eine eigenständige Sportart ist, wird immer wieder mit dem Hallenfußball verglichen. Wir machen das auch, denn nur so sind die Regeln schnell zu verstehen. Es gibt wichtige Unterschiede zum Hallenfußball. Wer sich noch nie damit befasst hat, wird verblüfft sein.

Es ist schwer Sponsoren zu finden, muss es aber nicht. Einige Ratschläge und Tipps sollen helfen, die unangenehme Aufgabe der Sponsorensuche zu erleichtern. Wie geht man die Suche an, wie gehts weiter und wie verhalte ich mich, wenn ich einen Sponsor gefunden habe?

Immer häufiger findet man im Internet nicht nur Vereinshomepages, es gibt auch unzählige Seiten die vom Trainer oder dem Umfeld für ein Team erstellt worden sind. Ist das überhaupt sinnvoll? Wie geht das das? Was muss beachtet werden?