Die ersten Kopfbälle sind die Schwersten. Vorsichtiges Training nimmt die kleinen Ängste durch Erfolgserlebnisse.


Traingseinheiten Kopfball

1. Anfänger-Kopfball mit Partner

 
 

Sämtliche Trainingsinhalte als PDF (232KB)

 

Einzelne Trainingsübungen

(Bei Klick öffnet sich ein neues Fenster)
   

Übung als Animation

  

Übung als PDF

Warm Up:

  

Soccerdrills - Warm Up - 070

  

Pylonenwechsel (173KB)

Hauptteil 1:

  

Soccerdrills - Kopfball - 001a-b

  

Erste Kopfbälle (114KB)

Hauptteil 2:

  

Soccerdrills - Kopfball - 002a-d

  

Mit Partner (68KB)

Hauptteil 2:

  

Soccerdrills - Kopfball - 003a+b

  

Doppelkopf (108KB)

Schlussteil:

  

Abschlussspiel

    
 


 
 

Level:

 Einfacher Trainingsablauf  

Spieler:

ab 3

  

Hilfsmittel:

Farbige Markierungen

  

Anzahl Bälle:

1 Ball pro Spieler + Light-Bälle!)
 

Warm Up

Gleich vorweg: Bei Anfängern im Kopfball setzen wir natürlich Light-Bälle ein, ohne wenn und aber.
Beim Warm Up können wir unserem Team noch keinen Kopfball, wir lassen sie laufen, mit und ohne Ball. Die Markierungen und die dazugehörige Aufgabe, gestalten das Warm Up abwechslungsreich und damit interessant.

Hauptteil

Jetzt geht es los mit dem Kopfball, ruhig und ganz einfach. Mit dem Partner erst im Sitzen, dann im Stehen und zum Schluss wird es dann schon etwas schwieriger. Um Anfängern den Kopfball nicht zu vermiesen, benötigen wir Erfolgserlebnisse, die wir mit diesen leichten Einstiegsübungen vermitteln. Denke an den Light-Ball!


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Fußballtraining-Tipps * Modernes Fußballtraining im Verein

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Fußball Kondition, Technik, Taktik und Coaching

Fußball Kondition, Technik, Taktik und Coaching ist der Klassiker unter den Fußballbüchern. Das Buch liegt jetzt in einer komplett aktualisierten, farbig gestalteten Fassung vor.

Auf 560 mit wertvollen Informationen vollgepackten Seiten zum Konditions-, Technik- und Taktiktraining und dem Wettspiel in all seinen Varianten findet sich hier alles, was man über das moderne Fußballspiel und -training wissen muss. Von allgemeinem Interesse sind die Erkenntnisse aus den Weltmeisterschaften im Zeitraum von 1954 bis 2006 und die Einblicke in die aktuellen Spielsysteme. Zudem ergänzt ein ausführlicher Coachingteil mit zentralen Themen wie Motivation, Aggression, Konflikte, Krisen und Stress die Neuauflage. Fußball, vom bewährten Autorenteam Gero Bisanz und Gunnar Gerisch, ist das unverzichtbare, auf aktuellem Wissenstand basierende Standardwerk

Der Klassiker unter den Fußballbüchern
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Offizielles Lehrbuch des Deutschen Fußballbundes

Amateur- sowie B- und A-Junioren-Trainer finden in diesem Band 2 alle wichtigen Informationen für die tägliche Trainingsarbeit. Der Inhalt bietet ein überzeugendes Konzept für die Vermittlung einer attraktiven und erfolgreichen Spielweise. Unterstützt von vielen Bildern, Skizzen und Schaubildern soll das Buch jedem Trainer alle wichtigen Spielelemente Schritt für Schritt erläutern. Grundkondition, Schnelligkeit, Taktik und zahlreiche Spielformen sind nur einige von den zahlreichen Einzelbereichen. Das Training soll den Spielern Spaß machen und abwechslungsreich sein.

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Eine gute Balltechnik und die Fähigkeit, unterschiedliche Techniken, Finten und Bewegungsabläufe zu beherrschen und im höchsten Tempo anzuwenden, gehören im modernen Fußball zum Grundlagen-ABC eines jeden Spielers.
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