Dieser Artikel widmet sich daher der Bedeutung von Motivation im Fußballtraining und zeigt, wie sich mit der richtigen Motivation nicht nur die Leistung der einzelnen Spieler, sondern auch die Dynamik des ganzen Teams positiv beeinflussen lässt.
Neben den theoretischen Grundlagen gibt der Artikel auch praktische Tipps, mit denen Trainer ihre Mannschaft positiv motivieren können. Aber zuerst geht es um die theoretischen Grundlagen der Motivation.
Was Trainer über die Theorie hinter der Motivation wissen sollten
Neben dem physischen Training sollte man als Trainer auch unbedingt ein paar psychologische Aspekte in die Routinen einbinden. Besonders die Motivation hat einen enormen Einfluss auf die Leistung der Sportler. Es ist wichtig zu verstehen, was den Athleten antreibt. In der so genannten Selbstbestimmungstheorie wird zwischen der intrinsischen und extrinsischen Motivation unterschieden.
- Die intrinsische Motivation beschreibt, welche Motive der Spieler aus sich heraus hat, um erfolgreich zu sein. Das kann zum Beispiel Spass am Spiel oder persönliche Erfüllung sein.
- Die extrinsische Motivation steht für alle Dinge, die den Spieler von aussen motivieren. Das können zum Beispiel Belohnungen in Form von Trophäen oder Anerkennung und Applaus sein.
Als Trainer sollte man die beiden Motivationen nicht nur mit den einzelnen Spielern, sondern auch mit der gesamten Mannschaft erarbeiten. Im offenen Gespräch mit dem ganzen Team kann man gemeinsam herausfinden, was jeden Spieler antreibt. So lernt sich die Mannschaft besser kennen und es entsteht ein stärkeres Wir-Gefühl. Wichtig ist, dass Trainer in solchen Gesprächen darauf achten, dass sich alle Spieler in ihrer Meinung wertgeschätzt und in die Gruppe eingebunden fühlen.
Ein guter Trainer ist weit mehr als nur ein Motivator des Teams. Seine Aufgabe ist es, ein inspirierendes Umfeld zu schaffen, in dem die Spieler eben nicht als Einzelkämpfer nur individuelle Ziele verfolgen, sondern gemeinsam das Wohl der gesamten Mannschaft vor Augen haben. Wie das in der Praxis aussehen kann, zeigt der nächste Abschnitt.
