Fußballtraining - Ballgefühl - Technikdruck
Übungsablauf
Diese Übung ähnelt dem Ablauf bei der Paarübung aus dieser Rubrik. Nehme sie nicht zu leicht, dies hängt von den technischen Anweisungen des Zuwerfers ab. Schnelle Reaktion, gute Technik und genaue Zuwürfe, ermöglichen umfangreiches Reaktions- und Techniktraining. Ballkoordination unter Druck und Du legst den Schwierigkeitsgrad fest.
Beschreibung:
Zwei Spieler stehen sich frontal gegenüber. Ein Spieler wirft den Ball zu, der andere führt die gerufene Anweisung aus. In der unteren Animation erkennst Du eine Variante. Der Ballempfänger dreht sich erst nach dem Zuruf zum Ball.
Variationen
- Der Trainer wirft abwechselnd Spielern den Ball zu, die sich kreisförmig um den Coach aufgestellt haben.
- Viele Varianten sind möglich:
Mit der Brust
Mit dem Knie
Volley mit der Seite
Ganze Körperdrehung
Doppelter Kontakt mit dem Fuß
Ball im Sitzen fangen
uvm.
Fußballtrainer Tipps
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Kein Kopfball bei den Kleinsten.
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Zombie, Schwarzer Rabe, Brettball, Punktejagd, Schuhhockey, Wechselball. All dies sind Übungsformen in diesem Buch, die schon vielversprechend klingen. Tolle Skizzen, farbige Darstellungen und Tipps zur Organisation sorgen für einen praxisnahen Einsatz. Dieses Buch enthält 166 erfolgreiche und bewährte Spiele zur Schulung der nicht fußballspezifischen koordinativen Fähigkeiten für alle Altersklassen. Die Spiele können wahlweise in das Aufwärmprogramm zu Beginn einer Übungsstunde integriert werden oder einen eigenen Schwerpunkt innerhalb des Trainings bilden. Viele Varianten und Materiallisten erleichtern Planung und Durchführung.
Vor allem auf Kinder und Jugendliche übt jede Art von Ballspiel einen Reiz aus: Ballspiele sind dynamisch, verlaufen jedes Mal anders, haben einen offenen Ausgang und sind daher nie langweilig! Dürften die Schülerinnen und Schüler ihren Unterricht bestimmen, so würde wohl in jeder Sportstunde mit Bällen gespielt werden. Dieses Buch enthält 120 neue und bewährte Ballspiele zum Einsatz in Schule, Verein, Kindergarten und Freizeit. Gespielt wir mit allem, was rund ist: Vom kleinen Flummi über herkömmliche Tennis-, Fuß-, Hand- und Basketbälle bis zum großen Pezziball. Mitmachen kann jeder. Besondere Techniken sind nicht erforderlich bzw. können während des Spielens erlernt werden. Eine praktische Spielesammlung für Sportlehrer, Trainer, Übungsleiter und Erzieher.
Jeder Trainer kennt das: Bewegungsmangel bei Kindern führt zu großen motorischen Leistungsdefiziten und Koordinationsschwächen. Deine Aufgabe als Trainer im Kinderfußball ist es, dem entgegenzuwirken. Diese Buch ist eine unentbehrliche Hilfe für jeden Übungsleiter. Mit einfachen, aber effektiven Übungen werden viele Defizite innerhalb kürzester Zeit ausgeglichen. Nicht nur in der Sporthalle, sondern auch auf dem Schulhof, bei Ausflügen etc. Die Kinder üben, indem sie z.B. geometrische Formen darstellen, trainieren ihre Koordinationsfähigkeit in einem Parcours aus Seilen und ihren Gleichgewichtssinn mit Balanceakten. Das Karteikartensystem erleichtert die Auswahl der Übungsformen.
