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Übungsablauf
In dieser Übung beschäftigen wir uns mit dem Hebel im Kopf, den man
bekanntlich umlegen soll. Dafür bemühen wir den Torschuss und integrieren
diese Situation in den Ablauf. Wer schaut nicht gerne seinem Schuss
hinterher, oder läuft dem Ball nach? Ein schwerer Fehler, dann ist im
Ablauf der Hebel eben nicht umgelegt worden. Der Zweikampf kann nicht mehr
gewonnen werden und ein Gegentor ist wahrscheinlich.
Beschreibung:
Der Startspieler passt auf den nächsten Mitspieler, der wartet bis der
Passgeber, beginnend am tornahen Hütchen, durchs Hütchentor gelaufen ist
und zum Tor zieht. Dann der Pass genau in den Lauf und Torschuss.
Zwischenzeitlich ist auf der gegenüberliegenden Seite ein Dribbler
gestartet. Der Startzeitpunkt kann der Pass zum Torschuss oder ein
Trainerkommando sein. Wegen der unterschiedlichen Geschwindigkeiten würde
ich das Kommando bevorzugen. Zurück zum Dribbler, der versucht das Tor
möglichst schnell zu erreichen. Gebremst wird er durch einen leichten
Slalom. Der Torschütze wird zum Verteidiger, wenn er es schafft den Hebel
rechtzeitig umzulegen.
Der Startspieler wechselt mit Ball in die Gruppe auf der
gegenüberliegenden Seite, der erste Passempfänger wechselt auf die
Startposition und der finale Dribbler geht auf die Position des ersten
Passempfängers. Benötigte Bälle werden entsprechend untereinander
zugespielt.
Variationen
- Ablauf seitenverkehrt.
- Weitere Bewegungsvorgaben beim Lauf durchs linke Hütchentor.
Vorwärtslauf, Sidesteps, hüpfen und viele andere Möglichkeiten bieten sich
an.
Fußballtrainer Tipps
- Nach kurzer Zeit Tempo fordern.
- Die Spieler nicht daran erinnern, den Hebel umzulegen.
Organisation der Trainingseinheit
Kategorie: Aufbautraining, Kindertraining, Jugendtraining, Senioren
Minimum Gruppengröße: 6 + Torwart
Maximum Gruppengröße: 12 + Torwart
Material: Ausreichend Bälle, 6 Hütchen, 1 Tor.
Feldgröße: Nach Leistungsvermögen.
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