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Übungsablauf
Anspruchsvolles Fußballtraining schon beim Aufwärmen.
Mit Routine kann diese Übung auch als "Einfach" eingestuft werden. Die Schwierigkeit sind die Laufwege, besonders in den weiterführenden Einheiten. In der Animation befindet sich immer nur ein Spieler auf dem Dribbelweg. Intensiver wird das Aufwärmen, wenn mehrere Spieler kurz hintereinander starten.
Beschreibung:
Baue ein Rechteck auf. Du benötigst auf der Startposition mindestens zwei Spieler. Schaue Dir die Anmation genau an und präge Dir die Laufwege gut ein.
Auf den langen Seiten des Rechtecks erfolgt ein Dribbling in die nächste Ecke auf der rechten Seite. Hier wird der Ball agbgelegt (keinen Pass!). Nach einem Dribbling auf einer Seitenlinie, erfolgt jedesmal das Dribbling ins Zentrum des Rechtecks. Aus der Zentralposition wird immer wieder in die nächste Ecke (gegen den Uhrzeigersinn) gedribbelt. Danach gehts auf der langen, horizontalen Linie in die nächste Ecke. Die Übung läuft ständig weiter. Achte immer auf eine saubere Ballablage.
Variationen
- Laufrichtung im Uhrzeigersinn.
- Verschiedene Dribbeltechniken.
Fußballtrainer Tipps
- Immer beidbeinig trainieren!
Organisation der Trainingseinheit
Kategorie: Aufbautraining, Kindertraining, Jugendtraining, Senioren
Minimum Gruppengröße: 9
Maximum Gruppengröße: 13
Material: Mindestens 1 Ball, 5 Hütchen oder Bodenmarkierungen.
Feldgröße: Nach Leistungsvermögen.
Fußballtraining-Tipps * Modernes Fußballtraining im Verein
Kindgerecht vermittelt: Grundlegende Techniken und Anregungen zum Üben; mit Comicfiguren, die Tipps zu Ausrüstung, Regeln, Vereinssport usw. geben; Spielszenen mit großen Fußballstars, Infos zu den besten Mannschaften. Technik-, Taktik- und Konditionstraining werden kindgerecht aufbereitet und mit präzisen Fotoserien illustriert. Es geht um das Stoßen, Dribbeln und Fintieren, um Kopfball und Torschuss sowie die Ballkontrolle. Dribbeln, passen schießen steckt voller Spaß und Informationen für alle begeisterten Fußball-Kids - und Kinder- und Jugendtrainer finden eine Fülle an Ideen für eine kindgerechte Trainingsgestaltung.
Offizielles Lehrbuch des Deutschen Fußballbundes
Amateur- sowie B- und A-Junioren-Trainer finden in diesem Band 2 alle wichtigen Informationen für die tägliche Trainingsarbeit. Der Inhalt bietet ein überzeugendes Konzept für die Vermittlung einer attraktiven und erfolgreichen Spielweise. Unterstützt von vielen Bildern, Skizzen und Schaubildern soll das Buch jedem Trainer alle wichtigen Spielelemente Schritt für Schritt erläutern. Grundkondition, Schnelligkeit, Taktik und zahlreiche Spielformen sind nur einige von den zahlreichen Einzelbereichen. Das Training soll den Spielern Spaß machen und abwechslungsreich sein.
Das Buch gibt einen umfassenden Überblick über die Geschichte des Futsals, seine sportlichen Höhepunkte und seinen Beitrag für die Entwicklung von Fußballidolen wie Ronaldo oder Ronaldinho. Zahlreiche altersgerechte Spiel- und Übungsformen zu Technik, Training und Taktik im Futsal werden praxisnah beschrieben und mit Fotos und Symbolfiguren anschaulich dargestellt. Beispielhaft werden Aufbau von Trainingseinheiten und Unterrichtsstunden ausführlich demonstriert und die pädagogisch-lernpsychologischen Aspekte erläutert.
Der Klassiker aus Holland
Die beiden Autoren verfügen über jahrelange Erfahrung im Nachwuchstraining. Zwei umfangreiche Werke mit vielen Trainingsprogrammen und Übungen. Du findest einen Jahresplan, Aufwärmmodelle, altersgerechte Spielsysteme und vieles mehr. Die Bücher eignen sich fürs Training von A-, B- und C-Junioren. Die Bände sind systematisch aufgebaut und lassen keine Wünsche offen. Von der Abwehrarbeit bis zum Torschuss, vom Torwarttraining bis zum Aufwärmen mit Ball, es fehlt nichts.
