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Fußballtraining - Aufwärmen - Einfacher Laufkreis

Übungsablauf

Kreislauf für die Spieler beim Aufwärmen. Unser Tipp: Teile die Spieler in zwei Teams. Ein Team postiert sich mit Bällen im Kreis, das andere Team läuft um den Kreis. Die Übung wird dann, wie beschrieben, ausgeführt. Auf Zuruf des Trainers tauschen die Spieler die Aufgaben.
Ablauf:
Die Spieler bewegen sich um den Kreis und werden wahllos von Ballbesitzern aus dem Kreis angespielt. Nach Ballannahme erfolgt der Rückpass!

Variationen

- Verschiedene Passtechniken.
- Verschiedene Lauftechniken (Beispiele: Rückwärtslauf, Steps).

Fußballtrainer Tipps

- Immer beidbeinig trainieren!
- Tempo langsam erhöhen.

Organisation der Trainingseinheit

Kategorie: Aufbautraining, Kindertraining, Jugendtraining
Minimum Gruppengröße: 4 + 2 Anspieler
Maximum Gruppengröße: 8 + 2 Anspieler
Material: 1 Ball pro Anspieler, Hütchen oder Markierungen für den Kreis.
Feldgröße: Kreisdurchmesser nach Spielerzahl.

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Soccerdrills.de ® - Fußballtrainingsübungen Aufwärmen

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