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Übungsablauf
Um den Torschusswinkel zu verkürzen kommt der Torwart aus dem Tor und nimmt den Ball dann auf. So kann er auch stärkere Schüsse ohne Hechter für die Galerie sicher aufnehmen.
Beschreibung:
Der Torwart steht bei Übungsstart zwischen zwei Bodenmarkierungen auf der Torlinie. Der erste Schritt führt den Torhüter von der Torlinie in die zweite Hütchenreihe. Von dort springt er flach vorne ab und landet mit beiden Beinen gleichzeitig in der Ausgangsstellung. Die Richtung des Sprunges ist so gewählt, dass der Torwart seinen Körper genau zwischen Tor und Ball aufbaut. Jetzt kann er den Ball aufnehmen. Beachte hierzu auch unsere Übung "Ballaufnahme".
Variationen
- Schussstärke erhöhen.
Fußballtrainer Tipps
- Fehlerkorrektur und genaue Bewegungsanweisung.
Organisation der Trainingseinheit
Kategorie: Aufbautraining, Kindertraining, Jugendtraining, Senioren
Minimum Gruppengröße: 1 Torwart + 1 Torschütze
Maximum Gruppengröße: 1 Torwart + 1 Torschütze
Material: Mindestens 2 Bälle, 6 Bodenmarkierungen zur Orientierung, 1 Tor.
Feldgröße: Abstände nach Leistungsvermögen. Der Abstand zwischen den ersten beiden Hütchenreihen entspricht einer Schrittlänge und der zweiten und dritten Reihe der Sprungweite.
Fußballtraining-Tipps * Modernes Fußballtraining im Verein
Nach Einführungen in die Grundlagen des Torwarttrainings und über die Persönlichkeit eines Keepers stellt der Oberligatrainer hier die Techniken und Taktiken eines ganz speziellen Trainingsprogramms für Torhüter in den unterschiedlichen Spielsituationen leicht verständlich dar. Detailliert beschreibt er das Fangen und Fausten des Balls, Abstoß und Abschlag sowie das Stellungsspiel und einzelne Spielsituationen. Schwerpunkt des Buches sind 40 komplett ausgearbeitete Trainingseinheiten, die der Verbesserung der Koordination, der Feldspielertechniken und der Strukturierung des Trainings dienen.
Dieses Buch enthält 200 moderne Übungsformen zur Taktikschulung. Jede Übung ist ausführlich und leicht verständlich dargestellt. Gegliedert sind die Einheiten jeweils in Thema, benötigte Spieleranzahl, Material, Ziel, Organisation und Dauer der Übung. Die Themen in diesem Buch beschreiben das Spiel über die Flügel, Spiel im Strafraum, Nutzen und Zustellen von Räumen und Gegenangriffe.
Ein wertvolles Werk für jeden Fußballtrainer.
Schuss und - Tor! So einfach funktioniert das - bestenfalls - im Fußball-Training. Doch in der Wettkampfsituation müssen unter Druck eine Fülle von Wahrnehmungen miteinander abgeglichen und in eine flexible Körperbeherrschung umgesetzt werden. Die Methode, die sensorischen Input, Bewegungsabläufe und kognitive Prozesse optimal integriert, heißt Life Kinetik(r) und ist das offene Erfolgsgeheimnis von vielen Spitzensportlern.
Mit Besser Fußball spielen mit Life Kinetik ® hat Horst Lutz, erfahrener Diplomsportlehrer und Entwickler von Life Kinetik ®, dieses einzigartige Gehirn- und Bewegungstraining jetzt auch für "König Fußball" nutzbar gemacht.
Der Klassiker aus Holland
Die beiden Autoren verfügen über jahrelange Erfahrung im Nachwuchstraining. Zwei umfangreiche Werke mit vielen Trainingsprogrammen und Übungen. Du findest einen Jahresplan, Aufwärmmodelle, altersgerechte Spielsysteme und vieles mehr. Die Bücher eignen sich fürs Training von A-, B- und C-Junioren. Die Bände sind systematisch aufgebaut und lassen keine Wünsche offen. Von der Abwehrarbeit bis zum Torschuss, vom Torwarttraining bis zum Aufwärmen mit Ball, es fehlt nichts.
