Viererkette - Aufbauende Übungen - Triangel

Übungsablauf

Ein Spieler bewegt sich vor der kleinen Kette. Er gibt die Laufrichtung und das Tempo vor. Die anderen Spieler reagieren schnell auf die Aktionen und behalten die Abstände zueinander bei.
Sieht nicht danach aus, aber wir trainieren das Abwehrverhalten. Die Spieler reagieren auf Veränderungen und zwar schnell und präzise.
Beschreibung:
Drei Spieler bewegen sich auf einer Linie. Ein vierter Spieler bewegt sich vor dieser Reihe. Der Abstand zwischen den Spielern darf sich nicht verändern.

Variationen

- Mit Bällen, dann verschiedene Passtechniken.

Fußballtrainer Tipps

- Die Ausführung entspricht genau der Beschreibung!
- Tempo immer weiter steigern.

Organisation der Trainingseinheit

Kategorie: Aufbautraining, Jugendtraining, Senioren
Minimum Gruppengröße: 4
Maximum Gruppengröße: 4
Material: Feldbegrenzung.
Feldgröße: Nach Leistungsvermögen.

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