Viererkette - Aufbauende Übungen - Fächer

Übungsablauf

Wir verändern laufend die Abstände der Spieler zueinander in der Viererkette. Mit etwas Routine soll das Tempo in der Übung immer weiter erhöht werden. Das Dribbling erschwert den Ablauf zusätzlich. Diese Übung ist nur ein Baustein unserer Übungssammlung zur Raumdeckung im Fußball.
Beschreibung:
Die Spieler dribbeln in Vierergruppen auf einer Linie dicht nebeneinander. Auf Signal des Trainers dribbeln sie fächerartig auseinander. Beim nächsten Kommando dribbeln sie wieder in die Ausgangsposition zurück.

Variationen

- Ohne Ball.
- Verschiedene Dribbeltechniken.

Fußballtrainer Tipps

- Die Ausführung entspricht genau der Beschreibung!
- Tempo immer weiter steigern.

Organisation der Trainingseinheit

Kategorie: Aufbautraining, Jugendtraining, Senioren
Minimum Gruppengröße: 4
Maximum Gruppengröße: 4
Material: Jeder Spieler hat einen Ball, Feldbegrenzung.
Feldgröße: Nach Leistungsvermögen.

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