Viererkette - Aufbauende Übungen - Verschieben

Übungsablauf

Wie kann ich mein Team sinnvoll auf die Viererkette vorbereiten? Ganz einfach! Beginne bereits beim Aufwärmen mit der Einführung.

Vermittlung durch Spielformen auf dem Feld, ohne umfassende theoretische Einleitung, dies ermöglicht diese Übungssammlung. Bei Teams, die die Grundlagen der Viererkette bereits erlernt haben, sind die Übungen sinnvolle Ergänzungen zum Training und sorgen für die notwendige Automatisation und Konzentration.

Die Anweisungen sind einfach, der Ablauf für die Spieler ohne hohe Konzentration kaum umzusetzen. Sie müssen sich gegenseitig beobachten und durch geschickte Laufbewegungen die Formation beibehalten. Als Fußballtrainer bereitest Du Dich gewissenhaft und umfassend auf die Trainingseinheiten vor. Gelingt es Dir, Deine Spieler vom Sinn der Viererkette zu überzeugen, ist das ein riesiger Schritt zum Erfolg. Oft sitzt die Blockade bei den Spielern im Kopf und die musst Du lösen.

Das Erlernen der Grundlagen der Viererkette haben wir in einer umfangreichen Abhandlung hier bei Soccerdrills veröffentlicht. Folge einfach dem Taktik-Menü.
Jetzt kommen wir zur ersten Übung, die rechts als Animation dargestellt ist.
Beschreibung:
Jeder Spieler hat einen Ball. Die Spieler dribbeln in einer Linie übers Feld, dabei verschieben sie sich diagonal. Die Abstände zwischen den Spielern bleiben immer gleich.

Variationen

- Ohne Bälle.
- Verschiedene Dribbeltechniken.

Fußballtrainer Tipps

- Auf Einhaltung der Formation achten.
- Die Ausführung entspricht genau der Beschreibung!
- Tempo immer weiter steigern.

Organisation der Trainingseinheit

Kategorie: Aufbautraining, Jugendtraining, Senioren
Minimum Gruppengröße: 4
Maximum Gruppengröße: 4
Material: Jeder Spieler hat einen Ball, Feldbegrenzung.
Feldgröße: Nach Leistungsvermögen.

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Fußball ist ein Laufspiel. Kann man das Laufen wirklich nur mit langweiligen Formen trainieren? Spielformen, die Freude bereiten (und die Ausdauer kommt von selbst), Stafettenformen, die den Ehrgeiz wecken (und die Schnelligkeit verbessern). Fußball ist ein Mannschaftsspiel. Zusammenspielen ist die große Fußballkunst. Diese Kunst kann man erlernen, Schritt um Schritt, vom kleinen Spiel zum großen, von der Zweiermannschaft bis zum 11 gegen 11. Spielformen in Gleichzahl wie 2 gegen 2 oder 7 gegen 7, Spielformen in Über- und Unterzahl wie 3 gegen 2 oder 5 gegen 3. Fußball ist ein Plauschspiel. Plausch heißt Freude..