Abwechslungsreiches Training

7. Trainer/in

Es muss nicht immer der/die eigene Trainer/in das Training leiten. Ein neues Gesicht, spezialisiert auf bestimmte Trainingsinhalte sorgt für frischen Wind. Vielleicht kennst Du einen Fitnesstrainer, oder ein anderer Trainer Deines Vereins übernimmt zum Beispiel das Torwarttraining oder Techniktraining. Die Ankündigung einer besonderen Trainingseinheit sorgt für rege Beteiligung. Als Gegenleistung übernehme das Training eines anderen Teams. Ein- oder zweimal pro Saison eine andere Person und schon bist Du ein Stück weiter auf dem Weg, Dein Training interessant zu gestalten.

Wenn der Tag kommt, an dem Deine Spieler/innen unbedingt zum Training wollen, weil sie nichts verpassen möchten, dann hast Du es geschafft.

Ein Training zu gestalten ist eine Sache, ein Training abwechslungsreich zu gestalten ist wesentlich schwieriger und aufwendiger. Es bedeutet zusätzlichen Zeitaufwand, den viele nicht leisten können. Ich wollte mit diesem Text auch nur Denkanstöße geben, was möglich sein kann, entscheide selbst. Zur Übersicht

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Fußballtraining-Tipps * Modernes Fußballtraining im Verein

Fußball Konditionstraining

Laufzeit ca. 115 Min
Kondition ist mehr als Ausdauer, viel mehr

Mit diesem Ratgeber können Fußball-Cracks aller Altersklassen und Leistungsstufen die konditionellen Aspekte Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt und erfolgreich verbessern. Der Leser erfährt in diesem für Trainer, Lehrer, Übungsleiter und Aktive gleichermaßen geeigneten Band alles über die physiologischen Grundlagen des Konditionstrainings und die effektivsten Maßnahmen zur Entwicklung aller Teilbereiche. Die zahlreichen Übungsbeispiele werden mit vielen farbigen Abbildungen und Zeichnungen veranschaulicht.

Mädchenfußball

Von Peter, Kathrin / Voss, Martina / Wiegmann, Bettina

Die Autorinnen sind ehemalige Profi-Fußballerinnen und jetzt ausgebildete Fußball-Lehrerinnen, die ihr Wissen aus jahrelanger Praxiserfahrung zusammengetragen haben. Das Buch wurde besonders für Trainer-Einsteiger/innen entwickelt und gibt Hinweise zur Durchführung eines modernen Trainings. Der Einblick in die Talentförderung sensibilisiert für Sportlerinnen mit besonderen Fähigkeiten und gibt Auskunft über "den Weg zur Weltmeisterin" aus erster Hand. Die zahlreichen Tipps rund um das Spiel am Ende sind eine wertvolle Hilfe, um einen guten Einstieg in den Mädchenfußall zu schaffen.

Mentales Training

Training mentaler Fähigkeiten

Nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistung dar. "Mentales Training" zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.

Fußball von morgen 2. Leistungstraining für B-/A-Junioren und Amateure

Offizielles Lehrbuch des Deutschen Fußballbundes

Amateur- sowie B- und A-Junioren-Trainer finden in diesem Band 2 alle wichtigen Informationen für die tägliche Trainingsarbeit. Der Inhalt bietet ein überzeugendes Konzept für die Vermittlung einer attraktiven und erfolgreichen Spielweise. Unterstützt von vielen Bildern, Skizzen und Schaubildern soll das Buch jedem Trainer alle wichtigen Spielelemente Schritt für Schritt erläutern. Grundkondition, Schnelligkeit, Taktik und zahlreiche Spielformen sind nur einige von den zahlreichen Einzelbereichen. Das Training soll den Spielern Spaß machen und abwechslungsreich sein.