Abwechslungsreiches Training


4. Trainingsbeteiligung


Etwas Erfahrung oder eine sehr gute Vorbereitung gehört schon dazu, sein Training kurzfristig auf eine ungewöhnliche Trainingsbeteiligung umzustellen.


Jeder kennt das: Du hast Dich vorbereitet und plötzlich sind mehr oder weniger Spieler/innen zum Training erschienen, als Du eingeplant hast. Bevor Du durch Dein Training stolperst, solltest Du die Trainingseinheit auf die ungewöhnliche Beteiligung umstellen. Auch hier gilt der Grundsatz: Kein Training fällt aus. Ist die Trainingsbeteiligung unerwartet hoch, bilde kleine Gruppen, führe Wettkämpfe durch oder, falls Dir nichts einfällt, spiele ein Turnier.


Beispiele:


>>>Dreiergruppen
>>>14 Fang- und Bewegungsspiele
>>>Gruppendribbling


Ist die Trainingsbeteiligung unerwartet niedrig, empfehle ich ein reines Spaßtraining. Dies spricht sich im Team herum und gerade Kinder und Jugendliche werden versuchen, kein Training mehr zu versäumen. Die Spieler/innen sollen sich ruhig ärgern, dieses Training verpasst zu haben. Die Situation lässt sich außerdem, insbesondere bei den Senioren/innen, hervorragend zum Einzeltraining nutzen.


Beispiele:


>>>Torschussquiz
>>>Hürdensprung
>>>Kopfpunkte

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