Übungsablauf
Baue zwei Rechtecke auf, wie in der Animation zu erkennen. Der Abstand der Hütchen
in den Ecken sollte dabei ca. 3 Meter betragen. Bei Dribbelübungen wird immer
beidbeinig trainiert, denke daran. Verlange von den Spielern nach dem Signal hohes Tempo,
feuere sie an.
Beschreibung:
Die Spieler bewegen sich mit Ball im inneren Rechteck. Sie können dabei bestimmte
Bewegungsvorgaben ausführen. Turns, Finten, Ballführung nur mit einem Bein, viele
Variationen sind möglich. Auf Trainerkommando umrunden sie dribbelnd das nächste
Hütchen und kehren anschließend ins innere Rechteck zurück. Nach dem Kommando muss
eine deutliche Temposteigerung zu erkennen sein.
Variationen
- Das Hütchen wird zweimal umrundet.
- Auf Kommando erfolgen ein Balltausch mit einem Mitspieler und dann das Dribbling ums Hütchen.
Fußballtrainer Tipps
- Tempo fordern.
- Immer beidbeinig trainieren.
Organisation der Trainingseinheit
Kategorie: Grundlagentraining, Kindertraining, Jugendtraining
Minimum Gruppengröße: Nach Feldgröße
Maximum Gruppengröße: Nach Feldgröße
Material: Jeder Spieler erhält einen Ball, 8 Hütchen oder Bodenmarkierungen.
Feldgröße: Nach Leistungsvermögen.
Soccerdrills-Tipps * Modernes Fußballtraining im Verein
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