Fußballtraining - Dribbling - Kammdribbling
Übungsablauf
Die Spieler tauschen die Seiten und das jeweils in der Lücke zwischen zwei Spielern. Unzählige Variationsmöglichkeiten und Training mit großen Gruppen zeichnen diese einfache Übungsform aus.
Gebe als Trainer immer eine kurze und deutliche Anweisung, welche Variation ausgeführt werden soll. Die Strecke sollte nicht zu lang sein, denn wir trainieren das Dribbling.
Beschreibung:
Die Spieler bewegen sich versetzt zueinander auf die andere Übungsseite.
Variationen
- Verschiedene Dribbeltechniken.
- Ohne Ball, Lauf ABC.
- Wettkampf zwischen den Gruppen.
- Ganze Drehung auf halber Strecke.
- Halbe Drehung auf halber Strecke und zurück.
Fußballtrainer Tipps
- Immer beidbeinig trainieren.
- Tempo ständig erhöhen.
Organisation der Trainingseinheit
Kategorie: Grundlagentraining, Kindertraining, Jugendtraining, Senioren
Minimum Gruppengröße: 7
Maximum Gruppengröße: ?
Material: Ein Ball für jeden Spieler, 2 Startlinien oder Markierungen.
Feldgröße: Nach Leistungsvermögen.
Soccerdrills-Tipps * Modernes Fußballtraining im Verein
Die beiden Autoren verfügen über jahrelange Erfahrung im Nachwuchstraining. Zwei umfangreiche Werke mit vielen Trainingsprogrammen und Übungen. Du findest einen Jahresplan, Aufwärmmodelle, altersgerechte Spielsysteme und vieles mehr. Die Bücher eignen sich fürs Training von A-, B- und C-Junioren. Die Bände sind systematisch aufgebaut und lassen keine Wünsche offen. Von der Abwehrarbeit bis zum Torschuss, vom Torwarttraining bis zum Aufwärmen mit Ball, es fehlt nichts.
Das Fußballspiel zeichnet sich durch perfekte Ball- und Körperbeherrschung bei höchstem Tempo aus. Koordinative Fähigkeiten gehören zu den leistungsbestimmenden Faktoren im Fußballspiel. Nur wer früh genug entsprechende Grundlagen beherrscht, - bestes motorisches Lernen ist im Alter von 6-10 Jahren gegeben - kann später entsprechende Höchstleistungen vollbringen. Gegliedert nach technischen (Passen, Dribbeln, Finten, Torschuss, Ballkontakte) und taktischen (Angriffs- und Abwehrverhalten) Schwerpunkten, werden zahlreiche koordinative Spiel- und Übungsformen beschrieben. Im Mittelpunkt steht hierbei der Umgang mit dem Ball.
Aus dem Inhalt: Allgemeine Trainingslehre Psychologische Aspekte Trainingsprinzipien Technik und Taktik im Amateurbereich Trainingsperiodisierung Planung Organisatorische Tips Leistungskontrollen Zeichenerklärung Trainingsprogramme Training in Halle und Kraftraum Anhang - Stretching
